Das Klettern hat in den vergangenen Jahren als abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auch in der Physiotherapie Einzug gehalten. Mittlerweile werden differenzierte Therapiekonzepte bei der Behandlung von Bewegungs- und Gelenkfunktionsstörungen, sämtlichen Arten von Skoliose, Bandscheibenproblematiken sowie Schulter- und Kniegelenksbeschwerden eingesetzt. Gegenüber der klassischen Physiotherapie zeichnet sich das therapeutische Klettern u.a. durch den hohen Aufforderungscharakter der Kletterwände aus.

Dennoch muss beim Klettern einiges beachtet werden, damit die rückenförderlichen Aspekte des Kletterns greifen können und nicht durch unbedachte Bewegungen dem Körper Schaden zugefügt wird.

Dieser Kurs richtet sich an Noch-Nichtkletterer, wie auch an Kletterer,

• die Ihrem Rücken etwas gutes tun wollen,
• evtl. auch bereits Rückenbeschwerden haben,
• mit dem Wunsch, beim Klettern gezielt Rückenproblemen vorzubeugen.

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, wie der Rumpf beim Klettern gezielt gestärkt werden kann. Darüber hinaus wird vermittelt, worauf zu achten ist, damit beim Klettern der Rücken geschont wird. Es handelt sich nicht um einen Kletter-Technikkurs.

Das abwechslungsreiche Programm beinhaltet,

• Kräftigung des Rumpfes,
• Haltungsschulung,
• die Mobilisation der Gelenke
• Förderung der Beweglichkeit
• Anleitung zum rückenschonenden Kletteralltag

Der Kurs wird von Enni Schultheis angeleitet.
(staatl. anerkannte Physiotherapeutin und langjährige Kletterin)

Er umfasst 8 Einheiten à 1,5 Stunden
und findet mittwochs ab 20.00 Uhr statt.

Der Grundkurs kostet 170,00 € inkl. Eintritt und Leihschuhen. Der Aufbaukurs kostet 70,00 € ohne Eintritt und Leihschuhe.
Unter Umständen übernimmt Deine Krankenkasse auf Anfrage Anteile der Kurskosten.