TechnikkursZu beachten im Januar!
Therapeutisches Klettern
Neuer Kurs im Januar 2012.
Bitte unbedingt einhalten. Danke!
Infos und Hintergründe.
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Infos findest Du mit einem Klick hier.
Für das Bewältigen eines Boulderproblems gibt es in der Regel keine Standardlösung. Vielmehr kann dieses je nach individueller Ausgangslage des Kletterers in der Regel unterschiedlich bewältigt werden. Dementsprechend ist das Klettern eine Sportart, die über die körperlichen Anforderungen hinaus auch unsere Kreativität herausfordert. Dabei wurden in den vergangenen Jahren aus den vielfältigen Lösungsideen verschiedene Bewegungschemata und physikalische Prinzipien herauskristallisiert, die uns an vielen Stellen helfen können, möglichst ökonomisch (kraftsparend) und im Zweifelsfall auch etwas eleganter durch einzelne Boulder/ Routen zu kommen.
Wer sich mit dem Thema beschäftigt, merkt bald, dass der Übergang zwischen Greif- und Trettechniken sowie bestimmter Bewegungsmuster nicht nur fließend ist. Vielmehr greifen die Elemente Treten, Greifen und Körperpositionierung in der Regel ineinander.
Ihr klettert nun schon eine ganze Zeit und habt Klettererfahrung gesammelt. Manche Boulder fallen Euch leicht und andere scheinen unlösbar. Im Rahmen unserer Technikkurse bieten wir Euch die Möglichkeit, Euer Kletterkönnen zu verbessern und Euer "Übers Klettern Wissen" zu erweitern, die Kursreihe "Boulderbasics" und das "Individual Training".
Boulderbasics
Die Boulderbasics sind natürlich nicht den Boulderern vorbehalten. Sie sind für alle konzipiert, die Vorerfahrung im Klettern (mit und ohne Seil, drinnen und draußen) mitbringen und diese gerne auf eine solide Basis stellen wollen.
Folgende Themenbereiche werden behandelt:
- Eindrehen - aber richtig!
So 04.12.11 19.30 - 21.30 Uhr - Darf´s etwas dynamischer sein?!
So 11.12.11 19.30 - 21.30 Uhr - Körperschwerpunkt - kennen und nutzen!
So 18.12.11 19.30 - 21.30 Uhr
Die Kurse können einzeln oder zusammen gebucht werden.
Kosten: 30,- € pro Person pro Termin.
Anmeldung ist erforderlich!
Um die Verbindlichkeit zu fördern, bitten wir bei der Buchung die komplette Kursgebühr zu bezahlen.
Ab 2 Personen können wir auch seperate Termine einrichten.
Termine, die nicht in Anspruch genommen wurden,werden nicht erstattet und können nicht nachgeholt werden.
Individual Training
Ihr bringt individuelle physische Bedingungen mit. Daraus ergeben sich jeweils verschiedene Nach- aber auch Vorteile für das Klettern. Daneben prägen Bewegungsgewohnheiten und kognitive sowie physische Kompetenzen unseren Kletterstil. Das Individual Training kann diese analysieren und Möglichkeiten aufzeigen, wie schwierigere Boulder/ Routen erfolgreich(er) bewältigt werden können.
Hierbei klettert Ihr verschiedene Boulder und gebt dem Coach die Möglichkeit, Eure Bewegungsgewohnheiten, Ressourcen und Handicaps zu erkennen und ergänzende Lösungsmöglichkeiten zu vermitteln.
Das Individual Training dauert 2 Stunden und kostet 30,- € p. P.
Termine werden auf Anfrage ausgemacht.
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
Termine, die nicht in Anspruch genommen wurden, können weder nachgeholt noch erstattet werden.